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Warum Abnehmen nicht an fehlender Disziplin scheitert. Fällt es dir schwer, abzunehmen und dein Gewicht dauerhaft zuhalten. Du isst ohne Hunger und fragst dich, warum dir die Disziplin fehlt. Erfahre, was wirklich dahinter steckt und wie Abnehmen ohne Diät gelingt.

Gedankenkarussell stoppen: Was wirklich hilft. Stoppe deine Gedanken mit Aufmerksamkeitsumlenkung